필라테스가 소매틱을 만나야 하는 이유 (with. 움직임 전문가 강미영 2편)

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소매틱 운동이란 무엇인가

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소매틱 필라테스의 모든 것, 정지혜 원장의 컨퍼런스! | 키페 2019

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소매틱 필라테스 1

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필라테스가 운동 1티어인 이유

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소매틱 필라테스 2

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골반 통증에 다리 회전만 하고 있다면❗️운동 퍼포먼스 올려드릴게요~🙋 #pilates #필라테스 #골반 #kellates

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필라테스 롤업다운 동작이 안되는 이유?🤔

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허리아프면 필라테스? No! 이건 알고 합시다 #허리디스크 #허리운동 #필라테스

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[햇빛성동☀내 건강 살림교실] 성동 시니어 홈트레이닝 - 소매틱 필라테스 ③-2

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필라테스 이상과 현실 #shorts #pilates

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필라테스..대체 이걸 왜 하는걸까??

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필라테스로 뱃살 빼기 가능?

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필라테스가 힘든 이유

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[햇빛성동☀내 건강 살림교실] 성동 시니어 홈트레이닝 - 소매틱 필라테스 ①-1

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허리 골반 꼬리뼈 통증 고민이라면? #운동 #shorts

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[햇빛성동☀내 건강 살림교실] 성동 시니어 홈트레이닝 - 소매틱 필라테스 ④-1

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많은 요가,필라테스 강사들이 몰랐던 우리 몸을 망가지게 하는 오류 바로 이것!

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