Askellus penkille tangon kanssa

(22)

10 Minuutin Harjoitus - Penkille askellus - Dippipunnerrus - Supermies

(10:33)

PENKILLE ASKELLUS

(32)

Penkille nousu ja askelkyykky taakse

(11)

VOIMA Askellus korokkeelle

(19)

Askellus jalannostolla stepperille

(34)

Askellus korokkeelta taakse

(13)

PENKILLE NOUSU - STEP UPS

(8)

Penkille nousu - Step ups

(31)

Askelnousu penkille hypähtäen

(32)

Penkille nousu (ulkokuntosali)

(10)

Toiminnallinen penkillenousu

(2:)

Penkille nousu 2×47.5kg käsipainoilla

(30)

Askellus korokkeelle

(16)

Penkillenousu eli Step-up penkille

(17)

Borsov-askellus kierrolla ylös

(17)

Penkille nousu

(37)

Saksihyppy penkille

(17)

Askellus korokkeelle

(14)

2017-03-16 Kapea puoliaskelkyykky penkille 5x160 kg

(12)