傷つく本当の理由　 #自己肯定感 　 #他人軸 　 #自己否定

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最近思うこと1

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【許容力の低下・イライラ】度々過剰コントロールしたがる理由。恐れや不安などのストレス、自分を守ろうとしている

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【仕事辞めた理由】なぜ安定していた仕事を辞めたのか話します！

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【一つの後悔？】ヘルパーを辞めて2年半が経ちました。今だから話せる退職理由や転職をして後悔したことを正直に話します。

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生きるのがつらいです【精神科医・樺沢紫苑】

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つらい、どん底の過去も変えられる！過去へ「執着」する理由と「幸せ」な状態を解説。

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メンタルボロボロでも自分を元気づける方法

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【罪悪感】申し訳ない…ごめんね。自分を責める傾向と厳しい基準。傷つけることや迷惑を避けるあまり、自分が自分でいられない。

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この技術は知らないと損。辛いときに「考えない」方法について解説します【精神科医が一般の方向けに病気や治療を解説するCh】

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【人材マーケット情報】次を決めずに会社を辞めると、地獄が待っている！

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レベル別！メンタル病みだすと起こる症状【レベル4まで】

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うつ病の時にやってはいけない９つのこと【うつ病療養中の過ごし方】【精神科医が徹底解説】

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【新卒 21卒】会社を1ヶ月で辞めました【HSP】

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心が傷ついたときに見て欲しいアニメ

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つらいとき苦しいときにこそ大切な考え方

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うつ病で仕事辞めたけど質問ある？【退職/新卒入社】

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無理なポジティブシンキングは辛いと思っている話

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本当に危険！もう心がボロボロのサイン7選😣

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【仕事やめた後】仕事を辞めた後のリアルな感想を話します！！

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まさかの展開に多くの人が涙しました。

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実は本当は辛いのに、無理して笑っている人の特徴5選 #shorts

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