운동 후 30분

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운동하면 심장이 이렇게 됩니다 ㅠ

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‘운동 전 식사 vs 운동 후 식사’ 헬스장 논란 종결한 IFBB 프로 ㄷㄷ

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운동 후 근육통 온 사람만🖐근육통이 오는 명확한 이유

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우리의 근육과 건강을 위해 운동 후 꼭 해야하는 것??

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운동 후 냉수욕 효과가 있을까요? 🥶

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운동 후 근육을 더 빠르고 강하게 회복시키는 방법 (젖산, 활성산소, 염증)

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밤에 운동한다면 운동 후 식사를 꼭 해야할까?

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근력운동 일주일 만에 몸이 커져? (feat. 가수 김종국)

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운동 후 최적의 단백질 타이밍은?

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하체 운동을 하면 안되는 이유ㄷㄷ

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운동 후 2년 뒤 몸 변화 #다이어트 #youtubeshorts #shorts

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운동 후 근육이 뭉친것 같다고 온찜질 하거나 사우나 하시는 분들이 계세요. 급성일땐 냉찜질 만성일땐 온찜질 기억하시면 됩니다!!

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오늘 하체 함 #먹기위해 #운동하는#물리치료사 #오운완 #복싱하는남자 #오복완

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밥 먹고 몇시간 뒤 운동하면 가장 좋을까?

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운동 후 근육통 예방하는 방법 #1분건강

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근육통 빨리푸는법 #운동후

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복근운동 아침에 하면 안되는 이유 #복근 #운동 #루틴 #shorts

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하루 10분 '이 운동' 하세요, 노화 늦추는 초간단 운동 (서울아산병원 정희원 교수)

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근육통 있을때 운동 해도 될까?

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