50대이후 치명적 나쁜운동 5가지 #shorts

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50 - 70대를 위한 집에서 하는 유산소 운동 1강 _ 무릎관절, 허리에 전혀 무리 없이 걷기 대신 이 운동하면 매일 매일 에너지가 넘치게 됩니다

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𝙋𝙡𝙖𝙮𝙡𝙞𝙨𝙩 팝송인데도 떼창 쌉가능🔥 | 대한민국 국민이라면 모두가 다 아는 팝송

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[ENG]가슴에 진한 국밥🔥 쏟게 하는 국위선양🇰🇷 아이돌🧭 필릭스\u0026창빈 EP.9

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이걸 아직도 안 봤다고..? 🔥실적 꼴찌 강력팀 + 초엘리트 반장🔥이 만났다..! 개꿀잼 코미디 디즈니+ 드라마 《강매강》 결말까지 한방에 몰아보기!!

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[#벌거벗은세계사] (80분) 예술 거장들의 전쟁 '레오나르도 VS 미켈란젤로'🔥 웅장해지는 두 라이벌이 서로 벽화 대결 펼쳤다! 과연 결과는.?

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[HANHOJEON Department of Hotel Culinary Arts] Where Lee Yeon-bok and Jung Ho-young are professors

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스쿼트보다 중요한 운동! 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능

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(Imbalanced discussion) '100 fearless grandmas VS Conor McGregor in his prime' Who'd win? LOL

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2 Million Subscribers is just an excuseㅣ EP.55

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[ENG] 저스디스의 라이브를 고등학교에서! 빡, VVS, My Way, 뿌리, SUN GOES DOWN 등| 전부 노래 잘함 Ep 52

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🔥'허준호' 나오는데 이걸 안 봐??🔥연기파 배우들 다 모였네?ㄷㄷ명작 중의 명작!《결말까지 몰아보기 》

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40대 이상 남자들이 살을 빼기 좋은 맨몸운동: 50대 몸짱으로부터 - 맨몸운동 1편

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TV 보며 1분만 하세요나잇살 똥배 싹 빠지고 허리통증 사라집니다[플랭크자세, 코어운동, 집에서 운동, 노인 근력운동, 중년, 뱃살빼는운동, 플랭크 효과]

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BLACKPINK(블랙핑크)'Shut Down'방구석50대Dance Cover

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지코 아무노래 방구석댄스50대

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알아두면 평생써먹는 최고 하체 운동 김신영, 홍현희 다이어트 벽스쿼트 자세

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BABYMONSTER'2NE1 Mash Up'내가제일잘나가 방구석50대

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50대 여인의 美(미)친 춤! 방구석 댄스(춤)따라하기! 실내 생활로 운동량 부족해결해법(커버댄스,k-pop,케이팝)

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특히 갱년기 여성 필수, 50대부터 꼭 해야 할 건강 운동 TOP 3 #저속노화 #근력운동 #건강정보 #갱년기운동

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50대아저씨를 틀딱이라고 하면 추는 춤 , #shorts

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매일 아침저녁으로 세가지 동작해주면 살빠짐보장!✔️한 동작하고 10-15초 쉬고 넘어가주세요 굉장히 힘들어요전신운동 효과보장!🔥👍🏻 #운동하는엄마 #홈트 #운동하는여자

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50세 이후, 이런 운동을 꼭 하세요. 알아두면 평생 써먹는 근력운동 [정라레]

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세련된 중년의 헤어스타일은? #50대/중년패션코디/스타일링 여자outfit ideas/중년스타일링/2024 fashion trends #fashionstyle/hair style

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50대아저씨의 지글지글 댄스

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