80歲不失智 要吃10種食物 #失智 #神經學 #老年人

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6種食物常吃，抗憂慮 #南瓜 #黑芝麻 #憂鬱

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3種蔬果，常吃防骨鬆 #南瓜 #蘋果 #栗子

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南瓜搭配它，每周吃一次，滋補肝腎，睡眠好了，腰不酸了，身體更強壯了，血脂膽固醇也降了

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駱進漢：【南瓜】事先加「這一物」蒸熟，糊化帶顆粒更好吃！「咖哩」增添豐富風味！滑順濃郁又暖胃：南瓜燴三鮮【健康好生活】

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營養均衡不抽筋！南瓜起司時蔬濃濃香味 健康2.0

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Apple adds it to cook, antibacterial and anti -inflammatory, and enhance immunity!

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護眼營養素抗光害 鄉村四季南瓜幫眼睛防曬 健康2.0

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There are endless pumpkins in the family. You must try this pumpkin cake. The outside is crisp and

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1動作改善夜尿、強腎、促血循；哪類人易夜尿？常吃南瓜子、韭菜、黑豆、蓮子，夜間不頻尿（2024.10.15）| 健康1+1 · 直播

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辛香料竟能幫助大腦抗氧化！不容易失敗的料理－抗失智豆腐煲

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最柔软健康的南瓜玛芬 Softest and healthy squash muffins I ever had

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常吃蒸地瓜、南瓜引起脂肪肝，因攝取過多澱粉？脂肪肝的形成原因和危害；減重和低脂蛋白質飲食逆轉脂肪肝 | 健康1+1 ·小影片

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「我的餐盤」口訣歌帶動跳MV-長者版

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養心必吃5種菜 #芹菜 #竹筍 #絲瓜

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【Shorts短片】不開火料理，蒜香鮭魚奶油炊飯！做法簡單，美味大勝燉飯！

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今天咱们用一把小葱和一块南瓜，做一个经典的美食，我奶奶一周就要吃几次！软乎乎的，咸香美味#美食分享 #美食 #cooking #美食教程 #chinesefood #delicious #shorts

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這類堅果正偷偷摧毀你的腎臟！醫生提醒：不論年齡，都少吃點吧【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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南瓜粉絲超好吃的做法，香甜軟糯又入味，美味可口，孩子特喜歡 #美食 #做飯 #中餐 #家常菜 #菜譜

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