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（絶対に強くなれる）元自衛隊 特殊部隊 RYUトレーニング（田村装備開発）

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Kuramoto nariharu 2 The training for de force? The meaning in the training of a part of the body.

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これが沖縄空手の巻藁（まきわら）突きだ！

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【鍛錬】石井東吾、最近は鉄柱も叩いてました

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80歳の棒術が速すぎる！沖縄の古武道が超実戦的だった！

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空手の部位鍛錬 脛の鍛錬初級編

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