全麦杂粮馒头蓬松有秘诀，3分钟学会做减脂主食，好吃饱腹掉秤快

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全麦杂粮馒头松软有诀窍，轻松在家做减脂主食，饱腹掉秤快

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| 全麦馒头 | 全麦馒头蓬松有诀窍，详细讲解步骤清晰，加上黎麦，减脂降糖【小佩小厨】

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雜糧饅頭這樣做，蓬松暄軟不塌陷，好吃營養又減脂，空口能吃2個

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雜糧饅頭這樣做，蓬松暄軟不塌陷，好吃營養又減脂，空口能吃2個 #烹飪 #中國美食 #美食決竅 #美食竅門 #美食視頻

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whole wheat flour steamed bread

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即将失传开水烫面馒头做法，不用发面蓬松暄软不塌陷，个个水光肌【刘二姐美食】

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冷水上锅或热水上锅蒸？百分之百全麦馒头，免泡打粉也超级松软。完全手揉免用力，免机器

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8分钟轻松揉出水光肌馒头，原来秘诀在这一步！

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Steamed Buns

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100%黑全麦面包｜无糖无油，在家就用这种水合法，做法简单又好吃

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Throw instant noodles and steamed buns into the meat grinder, and it will become delicious i

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全麥饅頭正宗做法，詳細講解全麥麵粉發麵原理，看一遍就學會 Whole wheat buns

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想吃# 燕麦全麦馒头 不用去外边买，自己在家做吃的放心，蓬松暄软劲道好吃# 全麦馒头 # 妈呀太好吃了 # 粗粮

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Wheat full of whole grain steamed bread hair skills, low fat healthy coarse grains, soft and fluffy

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