โยคะป้องกันกระดูกพรุน และ Office Syndrome

(1:22)

ออกกำลังเพิ่มความแข็งแรงกระดูก สูงวัยกระดูกบาง กระดูกพรุน #หมอชวนฟิต

(19:49)

15 นาที | โยคะยืดเหยียดเบื้องต้น สำหรับคนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน

(16:50)

5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป

(15:45)

แก้ปัญหา \

(9:48)

15นาที เพิ่มความฟิต-แข็งแรง กระชับหุ่น ผู้สูงอายุ-ผู้ป่วยทำได้

(17:14)

Cardioฟิตx3 สำหรับมือใหม่ ผู้สูงอายุ ปัญหาสุขภาพ แข็งแรง มีความสุข #ออกกำลังกายในแบบของฉัน

(18:30)

ฝึกการทรงตัว สำคัญสุดๆ ป้องกันการหกล้ม เดินดี ไม่มีเซ ผู้สูงอายุควรทำ #หมอชวนฟิต #ป้องกันหกล้ม

(16:44)

Live - Mass \u0026 Liturgy

(33:26)

ผู้หญิงรู้สึกโดดเดี๋ยวมาก ถ้าผู้ชายทำแบบนี้

(4:42)

20 นาที | โยคะเบื้องต้น ยืดเหยียดทั่วร่างกาย สำหรับคนไม่เคยฝึก

(22:5)

คลายเส้น-แก้ปวดตึง ยืดเหยียดกล้าม ฉบับทุกวัย วัยรุ่น วัยทำงาน สูงวัย ทำได้เลย #หมอชวนฟิต #ยืดเหยียด

(14:1econd)

5 กล้ามเนื้อที่ดีที่สุด สำหรับ\

(22:5)

ท่านอนสมาธิ ผ่อนคลาย ๓๖ท่า ชุดเต็ม

(1:14)

8 ประโยชน์สุดน่าทึ่งจากการเล่นโยคะ I Healthy Mission EP.6

(4:58)

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

(12:30)

โยคะบำบัด​โรคกระดูกพรุน I โยคะผู้สูงอายุ

(12:38)

Living Well - \

(2:41)

กระดูกบาง กระดูกพรุน เป็นอย่างไร แก้ไขได้ง่ายๆ ตอนที่1 #ออกกำลังกายในแบบของฉัน

(45)

กระดูกพรุน ภัยเงียบที่ป้องกันได้, วางท่าโยคะอย่างไรไม่ให้บาดเจ็บ : คนสู้โรค (12 ต.ค. 63)

(24:5)

โยคะ บำบัดโรค อวัยวะภายในผู้หญิง

(5:45)

โยคะช่วยเพิ่มมวลกระดูก : โยคะบำบัด (27 ม.ค. 64)

(4:4)

15 นาที I โยคะท่าง่าย ผ่อนคลายสบายทั้งตัวใน 15 นาที 🌱

(16:44)

Young@Heart : โรคกระดูกพรุน (8 ส.ค. 58)

(55:50)

โยคะผู้สูงวัย ดูแลร่างกายให้อ่อนเยาว์ 👶🏻

(38:20)

20นาที |โยคะสำหรับฝึกทุกวันเพื่อกระดูกสันหลังที่ยืดหยุ่น ผ่อนคลาย หายปวดเมื่อย | Healthy Spine Yoga

(20:55)

ยืดแก้ปวดคอ บ่า ไหล่

(12)

5 วิธีป้องกันโรคกระดูกพรุน บำรุงกระดูกให้แข็งแรง | หมอหมีมีคำตอบ

(7:25)