안해본 사람 말도 마세요~ 보기만 해도 ㄷㄷ

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발레쌤이 알려주는 하체비만에서 벗어나는 방법ㅣ10분안에 다리 얇아지고 싶은사람 주목! 하체를 뻥 뚫어주는 스트레칭,마사지

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[ 발레 몸매 만들기 ] 10분컷 하체 운동 - 마무리 스트레칭까지 ( 홈발레 / 발레핏 / 발레 스트레칭 / 발레리나 다리 만들기 / 취미 발레 / 성인 발레 )

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발레쌤이 알려주는 하비탈출,하체부종 무조건 하체살 빠지는 운동법ㅣ허벅지 얇아지는 방법❤️‍🔥

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안 빠지는 아랫뱃살 빼는 최고의 운동 | 무조건 빠지는 아랫배 복근 홈트레이닝 (자극 대박, 효과는 더 대박)

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[발레 몸매 만들기] 어깨 교정되는 발레핏 \u0026 발레 스트레칭

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하체 스트레칭 이거 하나로 끝! [날하스]

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(ENG)불혹에 다리 찢었다..👯발레학원 초등부 도장깨기 l 배윤정의 묘한도전 ep.4ㅣBaeYoonJung TV

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초중급ㅣ다리살 빨리빼는 발레필라테스ㅣ1시간씩 지루한 걷기대신 집에서 딱 10분ㅣ홈발레ㅣ허벅지살빼기ㅣ허벅지안쪽살ㅣ취미발레

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마른 몸매에 체력은 축구 전후반 풀타임! 완벽한 아름다움을 위한 끝없는 식단 관리와 주 6일 미칠 듯한 무한 반복 연습┃고통 속에 피어나는 발레 무용수┃극한직업┃#골라듄다큐

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허벅지살이 찌는 이유는?

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[퀵클립] ＂전 은퇴한 적 없어요＂ 클라스 나타나는 백조 윤혜진의 발레 홈트｜해방타운｜JTBC 210615 방송 외

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[발레 몸매 만들기] 발레 잔근육을 위한 등 운동! (등살 빼기 / 홈발레 / 발레 근육 / 발레 등 근육 / 여자 등운동 / 취미발레 / 성인발레 / 발레핏)

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[발레 첫걸음] - Day 1. 플로어 워밍업

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발레리나들의 허리가 얇은이유는 바로❗️이것 때문입니다❗️

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발레동작이 11자다리 만드는데에 좋은이유\u0026방법

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폼롤러 제발 이렇게 하지마세요…! 발레리나가 알려주는 폼롤러 스트레칭ㅣ취미발레 ㅣ홈 스트레칭 운동

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🔥살 빠지는 하체 비만 다이어트 운동🔥허벅지살 빼는 운동 \u0026 힙업운동 // 다리살 빼기

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[홈발레] 하체 단련 발레핏 ( 발레 홈트, 잔근육 다리 만들기, 여자 운동, 홈트 )

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발레다리높게 들기위해 꼭 해야하는 의자운동법🔥 #발레리나 #발레 #취미발레 #shorts

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중급ㅣ완전 시원한 하루15분 발레스트레칭ㅣ 하체붓기, 혈액순환, 골반허리통증 편해지는 스트레칭ㅣ발레필라테스

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다리찢기가 너무 안된다면.. 이렇게 해보세요! 발레리나가 알려주는 사이드스플릿, 프론트스플릿 For 취미발레

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선생님이 무서워지는 순간.. #다리찢기 #shorts #yoga #요가 #여동구선생님 #요가동작 #요가지도자

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발레 입시생 공감 썰 ㅠㅠㅣ핫한ZIP #shorts

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발레쌤이 알려주는 하체부종,붓기빼는법

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틀어진 골반을 바로 잡는 골반교정 발레 스트레칭ㅣ하체비만 다이어트 운동 (골반 교정 · 체형 교정 · 하비탈출 · 하체순환 · 다리붓기제거 · 허리통증 완화 · 골반통증 완화)

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발레가 발성 연습에 좋은 이유

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종아리가 두꺼운 사람들은 보세요

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