Golfarin ylävartalon kierto eriyttäen

(22)

Golfarin treeni: Alavartalon vahvistus ja ylävartalon kierto

(2:23)

Golfarin ylävartalon vahvistus ja kierto

(35)

Golfarin ylävartalon kierto

(21)

Golfarin ala- ja ylävartalon liikkuvuustesti

(44)

Golfarin liikkuvuustesti ylävartalon ja hartiarenkaan kierrolle

(1:18)

Golfarin ylävartalon liikkuvuus

(35)

Golfarin tasapaino- ja liikkuvuustesti. Lonkat ja ylävartalon kierto.

(37)

Golfarin ylä- ja alavartalon liikkuvuusharjoite: rintaranka, olkapäät ja lonkkien kiertot

(45)

Golfarin ala- ja ylävartalon kierrot

(36)

Golfarin rintarangan ja ylävartalon liikkuvuus ja hallintaharjoitus

(54)

Golfarin lantion hallinta ja ylävartalon kierto

(26)

Golfarin liikkuvuus ja stabiliteettiharjoitus

(37)

Golfarin liikkuvuus- ja kehonhallintatesti

(34)

Kuntosali 17

(18)

Golffarin oheistreeni | TÄRKEIMMÄT LIIKKEET

(5:3)

Golfarin ja mailapelaajan alkulämppä

(6:46)

Golfarille ala- ja ylävartalon erottelukykyä, lantion hallintaa ja kiertoa

(36)

Golfarin fysiikkatreeni: Golfarin yläselkätreeni

(3:9)