ನಾವು ಏಕೆ ಮಲಗಬೇಕು?

(8:22)

ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ 8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಬೇಕೇ? | ಡಾ. ಜೆನ್ ಗುಂಟರ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ದೇಹ ಸ್ಟಫ್ | TED

(3:54)

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಎಂದರೇನು? ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು | ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಸರಣಿ ಭಾಗ-1

(2:40)

ಪೂರ್ಣ 30ನಿಮಿಷಗಳ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆ ಸಂಗೀತ, ಡೀಪ್ ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಸಂಗೀತ, ತಕ್ಷಣವೇ ನಿದ್ರಿಸುವುದು,ಒತ್ತಡ ಬಿಡುಗಡೆ. ಕನ್ನಡ

(32:27)

ಚನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಒಂದು ಟಿಪ್ ನಿದ್ರಿಸಲು ಒಂದು ಟಿಪ್ |Tip To Sleep Better #sadhgurukannada #sleep #diy

(48)

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣಗಳು | ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ

(18)

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣಗಳು | ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ

(22)

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣಗಳು | ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ

(24)

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣಗಳು | ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ

(28)

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣಗಳು | ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ

(17)

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣಗಳು | ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ

(28)

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣಗಳು | ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ

(22)

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣಗಳು | ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ

(25)

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣಗಳು | ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ

(20)

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣಗಳು | ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ

(30)

ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಎದ್ದೇಳಲು ಸದ್ಗುರುಗಳ 10 ಟಿಪ್ಸ್! Sadhguru's 10 Tips To Sleep Well \u0026 Wake Up Well

(13:38)

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು: ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು

(20)

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು: ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು

(24)

ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸದ್ಗುರುಗಳ ಟಿಪ್ಸ್ -Tips To Sleep Better #innerengineering #kannada #sadhguru

(59)