65세 맞나요? 의사도 깜짝 놀란 근육량💪 근력 운동이 중요한 이유 | 명의 - 살아있는 한 내 손발로 움직이고 싶다면, 근육을 사수하라!

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부드러운 근육이 강한 근육이다! 내 몸을 살리는 맞춤 운동 처방전 KBS 210415 방송

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내 인생을 바꿔준 하루 5분 운동

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뇌졸중, 운동으로 극복하자! ‘종아리 펌핑 운동법’ [내 몸 사용설명서] 146회 20170317

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의욕만 앞선 과도한 운동 말고! ‘한 발 서기’ 어때요? [내 몸 플러스] 141회 20190421

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내 아픈 어깨에 좋은 운동

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뇌졸중 극복 두 번째 운동! ‘까치발 들어주기’ [내 몸 사용설명서] 146회 20170317

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8일 차 멸치 탈출!!! 내 운동 코치는 챗GPT? AI헬스 루틴으로 체중증가 도전치는 챗GPT? AI헬스 루틴으로 체중증가 도전

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이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)

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매일 근력 운동, 내 몸에 무슨 일이? [스포츠의학 이론]

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내 몸을 확장시켜준 경험들로 짠 프레임 운동 티어리스트

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오늘 형이랑 등운동 하자

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혈관 탄력 높이는 ‘다리 쓸어 올리기’ 운동! [내 몸 사용설명서] 175회 20171020

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달려라병원 운동가이드 -내측광근 강화- + 무릎운동, 무릎재활운동

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간단하게 할 수 있는 폐활량 강화운동! [내 몸 사용설명서] 135회 20161230

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[홍정기의 똑똑똑 운동법] 발 내재근 운동

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운동이라는 백신을 맞아라, 내 몸을 바꾼 몸바시 하루 10분 운동, 책읽어주는여자 오디오북 책읽어드립니다 korean audiobook

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하체 근육 되살리는 ⋄60초 환근탈태 운동⋄ | [내 몸 사용설명서] 318회| TV CHOSUN 20200904 방송

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40대 이상 필수 근력운동 (feat.집에서 헬스장에서 어디든 OK‼️)

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