ضربه چپ راستُ درست بزن...(jab/cross)

(35)

تمرین 30 دقیقه ای کیک بوکس در خانه | تمرینات بدون امکانات بوکس و کیک بوکس

(11:24)

Boxing practice2 / تمرین بوکس

(11)

با این تمرینات وحشتناک ۱۲ راند بدون وقفه مبارزه کن | تمرینات بوکس حرفه ای

(10:56)

Lesson two of becoming a tough guy—build strength resilience, and confidence #boxing #boxingtraining

(21)

تمرینات بی نهایت شدن نفس | 3 تمرین استقامت بوکس و بالا تنه

(4:21)

آموزش بوکس و گارد بوکس | آشنایی با ورزش بوکس و آموزش گارد بوکس (2024)

(10:19)

افزایش سرعت دست فقط با ۴ تمرین🔥👊🏼 #boxing #kickboxing #بوکس #کیکبوکسینگ #کیکبوکس

(6)

برسی تمرینات بدنسازی کانلو | کانلو الوارز چجوری تمرین میکرد؟

(5:27)

تو 5 دقیقه بوکسوری طناب زدن یاد بگیر | آموزش طناب زدن زانو بالا و تک پا و بوکسوری

(5:59)

#JuliusBalls #Boxing تمرینات بوکسور حرفه ای که قهرمان ملی و دو بار مدال طلا شد.

(4:4)

تمرینات افزایش قدرت و سرعت مشت ها در بوکس رو براتون آماده کردم برو انجام بده و مشت هاتو انفجاری کن.

(26)

تمرین بوکس در خانه💪🥊/آموزش بوکس اصولی با کیسه بوکس:بوکس حرفه ای/بوکس آماتور #boxing #sports #shorts

(19)

بهترین رشته رزمی برای دعوای خیابانی کدومه؟ - کدوم رشته رو انتخاب کنیم؟

(7:24)

❌ آموزش بوکس با فلوید می ودر ❌

(26)

آموزش بوکس در منزل برای مبتدیان بدون تجهیزات

(4:52)

6 تمرین برای مشت محکم‌تر و سریع‌تر (بوکس و MMA)

(30)

Boxing Workouts to Help You Knock Out Fat

(7:13)