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Gesäßmuskel dehnen bei Verspannungen - Diese Übung hilft!

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Beckenbodenentspannung und -dehnung, zum Beispiel bei Schmerzen so wohltuend!

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ISG BLOCKADE SCHNELL LÖSEN #dehnung #schmerzfrei #faszien

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Meine Lieblingsübungen gegen Hüftprobleme (Zum Mitmachen)

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Dehnung bei Knieschmerzen und Schmerzen im unteren Rücken, Lendenwirbelsäule #dehnungderwoche

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