[LIVE]손쉽게 바닥에 손이 닿는 3단계 상체숙이기ㅣ봉만쌤

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[박연습 /상체기초 ]가슴 바닥보기 (다운스윙)

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허리펴고 다리펴기 힘드신분들⁉️ 5분만에 \

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[골프레슨] 드라이버 다운스윙? 가슴을 내리면 쉬워요

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[골짤강] 다운스윙 시 상체를 펴지 말아야 하는 이유!

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그손 제가 닿게 해드립니다!!! 전문가들만 알고있는👌🏻 기적의 햄스트링 스트레칭! 원리와 꿀팁✨ (햄스트링 스트레칭 제대로 하는법)

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평영 머리 들지마세요! 머리를 들면 생기는 일들 (What happens when you raise your head during breaststroke)

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변비타파, 안색개선, 굽은등과 말린어깨를 해결하는 독소제거 폼롤러 상체 위주 스트레칭 마사지 루틴 단 10분

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하루 한 번🧘‍♀️ 꼭 해야하는 10분 상체 순환 스트레칭 - 굽은어깨, 어깨결림, 오십견 예방, 혈액순환｜Upper body stretch

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전문가들만 알고있는 햄스트링 스트레칭 원리 3단계

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무릎 펴고 똑바로 앉게 해드립니다!!!!!!💪 좌전굴 / 다운독 / 햄스트링 유연성 / 척추 바르게 세우는 힘 !!!

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매일 꼭 해야하는 20분 상체 스트레칭 - 목어깨 뻐근함, 라운드숄더, 굽은등 완화, 오십견 예방

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81세 윤방부 박사가 25년동안 매일 똑같은 아침을 먹는 이유 (윤방부 박사) | 지식인 다큐

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탈골스윙- 오랜 시간 드라이버 거리가 안 늘어서 억울하시죠?

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어드레스 제발 숙이지 마세요.이것부터 꼭 하세요.일관된 스윙의 첫 단추 입니다.

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오른팔꿈치를 신경쓰면 드라이버의 길이 열립니다.

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중년! 전신 스트레칭! 뱃살 내장지방 빼고 관절 싹 풀기! 등 허리 엉덩이 근력 강화! 중년 시니어 요통 다이어트 근력 유산소 운동!!

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전신을 펴주는 상체숙이기

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허리통증 없이 상체 숙이기, 햄스트링 스트레칭 | 앉은 전굴 자세 (파스치모타나아사나) | 1일1동작 (3분)

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[하루한개운동] 발바닥 붙이고 상체 숙이기 / 고도비만운동 방법 by 대한비만학회 운동위원회

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요가-상체 숙이기 자세

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[하루한개운동] 엉덩이 굽혀 상체 숙이기 / 고도비만운동 방법 by 대한비만학회 운동위원회

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매일 서서 상체를 숙이면 생기는 놀라운 효과

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[쿠키1분건강]상체 숙이기 자세

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[하루한개운동] 다리 벌리고 상체 숙이기스트레칭 / 고도비만운동 방법 by 대한비만학회 운동위원회

(1:16)

핸들스트랩(stretch-rite)-앉아서 상체숙이기 자세

(5:1econd)

스윙만하면 상체가 들리는 이유!!!!이렇게 고치세요~~(뽈때리는tv)

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몸의 힘 기르기 - 바로 서서 상체 숙이기

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햄스트링 스트레칭 | 손 바닥에 닿기가 바로 되는 기적의 스트레칭[허벅지 엉덩이 강화운동]

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