클린은 무겁게, 저크는 가볍게? 용상 피알하기⭐️ #역도 #용상

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서희엽, 세계역도선수권대회 남자 105kg급 용상 금메달 / YTN

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역도리 선수의 역도 꿀팁 인상. 용상에서 가장 중요한 것 한 가지는?

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clean 300lb PR!!! #crossfit #스내치 #역도 #클린 #용상 #운동기록 #인상

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원종범 선수 용상 220kg #weightlifting #역도 #cleanjerk

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역도 용상 Clean \u0026 Jerk 110kg PR

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TYR FORCE ELITE CARBON LIFTER clean and jerk 역도 용상 100kg single 티어 카본 역도화

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역도 용상 저크 3가지 방법 (푸쉬, 스쿼트, 스플릿 자세)

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용상 cleanandjerk 155kg

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역도 인상 용상 연습

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구독자 역도자세 교정, 역도 용상(클린앤저크)_유시은님 편

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엄청 긴장하고 했습니다…!!!#클린앤저크 #용상 #역도 #재구코치 #크로스핏 #weightlifting #cleanandjerk

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역도? 들어볼게요

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용상 180 역대급 가벼웠던날

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TYR FORCE ELITE CARBON LIFTER clean pull 역도 용상 끌기 160kg single 티어 카본 역도화

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2008 베이징 올림픽 역도 여자 +75kgㅣ장미란 [습츠_명승부 리턴즈]

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저크 딥\u0026드라이브 / 푸쉬프레스 배우기! 역도 용상 동작을 위한 훈련!

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역도 파워클린 배우기! 용상 동작 자세 배우기! power clean!!

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