猫背・巻き肩を治す姿勢矯正ストレッチ：首こり・肩こりの原因となる悪い姿勢をしっかり矯正して若々しい体を手に入れる方法を紹介

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【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

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【毎日10分】首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩こり解消ヨガ #662

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１つの勘違いで細胞変化。私売れっ子なんじゃない？w

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顔のたるみと猫背の原因！ストレートネックを自力で改善するストレッチ🐈

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首と肩のほぐし方｜スキマ時間に一緒にスッキリ【7分間】

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肩甲骨まわりを柔らかくする方法｜肩こりにお悩みの方にオススメ【9分間】

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【毎日10分】猫背・肩こり・骨盤調整に効果的な姿勢改善ストレッチ #696

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【3分だけ】座ったままガチガチ背中と首を根本からゴリッとほぐすストレッチ

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【毎日10分】ヨガでガチガチ肩こり解消！ 座ったままで快適に #668

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【毎日10分】体が硬い人のための肩甲骨がみるみる柔らかくなるストレッチ #636

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【肩甲骨はがしの10倍ゆるむ‼︎】整体も鍼灸も要らずに肩こりが一瞬で消える『新・僧帽筋はがし』

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巻き肩の人は、特に痛みが出やすい場所なのでしっかりほぐそう。

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【モッコリ肩の人必見‼️】⁡ #ピラティス #ダイエット方法 #肩こり解消 #肩凝り解消 #巻肩 #姿勢を整える #綺麗な姿勢 #宅トレ

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一瞬で『顔のたるみ・首こり』が消える『僧帽筋はがし』やってみて！

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【スマホ見る人要チェック‼︎】姿勢を矯正して首肩こり解消Ex.‼︎#shorts

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実は、ここを緩めるだけで首こり肩こりが嘘のようになくなり姿勢も綺麗になるんです！#肩こり#首こり#姿勢改善

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