趣味で週1通い47歳にシャドーボクシングの練習方法をアドバイス シャドーボクシングの練習方法が分からない人へ 、楽しく練習したい人へ #ボクシング初心者 #シャドーボクシング

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趣味で週1通い46歳のシャドーボクシングに元ボクサーの44歳トレーナーがアドバイス2

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6歳(未就学児の息子)と16歳(趣味で週1通いの高1)でシャドーボクシングが上手くなる方法で練習

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