Como Fazer O PULLEY COM TRIÂNGULO Para Ter Costas Maiores

(5:22)

Essa é a forma certa de executar a puxada alta no triângulo - #alfredoneto #alfredo #academia

(1:1econd)

Como DEFINIR e DESENHAR as costas - Puxada e Remada

(7:20)

Como fazer puxada vertical

(2:44)

Puxada fechada pegada supinada

(6)

Puxada Frontal, Pegada Supinada

(12)

PUXADA ALTA PEGADA SUPINADA FECHADA (EXECUÇÃO CORRETA)

(11)

Puxada fechada supinada

(17)

COMO FAZER PUXADA ALTA FECHADA (pulley fechado) - Fisioprev

(58)

Só assim você vai DEFINIR AS SUAS COSTAS

(5:34)

Puxada Fechada no Puxador Alto Barra Reta

(28)

5 Lat Pulldown Mistakes You Make!

(8:1econd)

Puxada alta com triângulo - Execução, postura e dica

(37)

A puxada é um dos exercícios mais completos e importantes no treino de superiores #short

(31)

✅ Execução puxada fechada

(13)

Puxada fechada semi-supinada

(10)

PUXADA FECHADA SUPINADA | Consultoria online Treinador Kaká

(59)

NÃO FAÇA PUXADA SUPINADA ANTES DE VER ISSO!

(3:45)

PUXADA ALTA FECHADA PRONADA

(18)

Puxador frente pegada SUPINADA | execução correta

(4:29)