17分鐘，#劉畊宏 完整版，#本草綱目＋女神操＋龍拳。健身的女孩們。#本草綱目健身操 #燃脂爆汗 #快速燃脂瘦全身

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刘畊宏健15分钟身完整版，爆汗燃脂练出人鱼线马甲线。 女神操

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刘畊宏《本草纲目》毽子操x10+蝴蝶袖+臀腿操+燃脂+健身操跟练20min｜人鱼线｜马甲线｜自用

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【17分鐘毽子操】 ♫ 周杰倫《本草綱目》劉畊宏健身操 燃脂爆汗 人魚線馬甲線我想要！(附動態歌詞) 挑戰難度★★★★

(17:41)

40分鐘 超慢跑｜180~200BPM變速節拍超慢跑｜杉林溪水杉｜暖身+伸展

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【Day2 燃脂瘦全身2.0版】劉畊宏直播健身操 附周杰倫動態歌詞 一起邊跳毽子舞邊唱周董歌

(58:44)

20分钟欢乐踏步燃脂有氧｜2000步无深蹲跳跃，简单易跟【周六野Zoey】

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刘耕宏王婉霏直播运动 16/4/2022

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刘畊宏王婉霏直播毽子操 超虐腿 臀腿训练 拳击操 19/5/2022 自用剪辑版 周大侠 牛仔很忙 本草纲目 龙拳 Uptown Funk

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10分钟全程站立全身拉伸｜听口令从头到脚舒展激活每个部位【周六野Zoey】

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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

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全程站立不跑跳｜20分鐘本草綱目毽子操改版間歇運動，熱量消耗190卡，新手、親子一起來。｜跟著黑面蔡媽媽運動

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220424 刘畊宏王婉霏健身直播 本草纲目 毽子操 女神操 拳击操 【纯运动版】

(1:8:25)

【Day6 輕鬆燃脂2.0版】劉畊宏直播健身操 減腰間贅肉 毽子操練出馬甲線

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本草纲目健身操升级版燃脂舞｜分解教程｜This grass gymnastics upgraded lipid-burning dance | decomposition tutorial |

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周杰伦《本草纲木》酷飒的减肥舞！入门尊巴燃脂瘦身｜跟跳爱跳舞的Mr何 dance workout for Jay chou

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【刘逗逗不怎么逗】本草纲目原创健身燃脂舞 酷酷帅帅运动减脂！是周董的黑怕女孩 ! 刘逗逗不怎么逗

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燃脂舞《本草纲目》

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《本草纲目》教学第1集 回忆杀~【舞林一分钟】

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《本草纲目》完整版毽子舞 #刘畊宏 #燃脂 #健身 #china #

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013挑战一版不一样的《本草纲目》健身燃脂舞吧！

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【Day1 燃脂瘦全身2.0版】劉畊宏直播健身操 挑戰歌目全都是周董! 全新改革體驗 讓您更有動力跳!

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4分钟=有氧1小时，10天瘦七斤，极速燃脂瘦肚子

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【Day3 輕鬆燃脂2.0版】劉畊宏直播健身操 附周董動態歌詞 本草綱目 陽光宅男 一起邊跳毽子舞邊唱經典歌

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燃脂瘦身毽子舞

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【Day 1 燃脂瘦全身】劉畊宏健身操 本草綱目毽子舞 一定要堅持到最後 充滿哲理 啟迪人心！

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本草纲目原创健身燃脂舞 酷酷帅帅运动减脂！是周董的黑怕女孩

(3:30)

《本草纲目》教学第1集 回忆杀~【舞林一分钟】

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尊巴舞蹈 《本草纲目》中国风热舞 燃脂健身

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