앉아서 5분만에 목통증, 어깨통증 해결하는 초간단 스트레칭! 일자목, 거북목 교정하는 법! 놀랍도록 편안해집니다! [뒷목통증, 어깨통증, 두통, 굽은등 해결!]

(12:31)

거북목 개선하는 간단 스트레칭! | 하루 5분 스트레칭 | 나를 위한 매일 수업 – 어깨 통증의 원인, 거북목

(4:39)

침대에서 딱 5분 거북목 탈출하자 [목통증, 두통, 만성피로 굿바이]

(4:42)

하루 5분! 거북목 교정 운동｜목, 어깨 통증 거짓말처럼 사라지는 초간단 운동｜승모근 풀어주는 스트레칭｜뒷목결림, 팔저림, 굽은등, 말린어깨, 버섯증후군교정운동

(5:26)

거북목교정 5분! 목통증 싹 사라지는 거북목교정 5가지 동작

(5:57)

뻐근한 목, 목통증 5분만에 해결 🖐| 거북목 굽은어깨 퇴치 | 요가읽어주는 여자 hayeon

(7:40)

거북목, 굽은 등 해결! 하루 5분 교정 운동

(39)

거북목, 굽은어깨, 굽은등 교정에 좋은 스트레칭 (Posture correction - rounded shoulders workout)

(7:31)

\

(44:41)

[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요

(10:12)

거북목 스트레칭 (이거하나면 끝!!) - 강하나 스트레칭(2019.02)

(10:10)

모든 거북목 교정하는 확실한 방법 - 거북목 없애는 핵심적인 스트레칭과 교정운동 이거 하나로 끝낸다

(8:13)

묵직한 승모근격파👌목요일엔 목스트레칭🙌🙌

(6:28)

딱 10분! 거북목, 버섯증후군이 있다면 이 운동 제발 하셔야 합니다! 일자목, 거북목 스트레칭, 버섯증후군교정운동

(10:47)

\

(15:21)

일자목,거북목,역c자목이 심해지면 발생하는 경추디스크! 목통증이 생기는 이유와 스스로 치료하는 방법

(10:32)

직장인 거북이들 모여라🐢 앉아서 5분이면 거북목 탈출🔥🔥🔥

(7:21)

안하면 후회하는 거북목 1분만에 끝내기!

(10)

하루 딱 5분! 어깨와 목이 시원해집니다. [거북목 교정 데일리 루틴]

(11:21)

딱 5분! 앉아서 할 수 있는 거북목 교정 운동

(39)

와… 이렇게 거북목이 사라진다고 하루 5분! 거북목 교정 운동

(32)

✅이 동작을 따라하는 당신은 거북목과 승모근이 사라집니다👍🏻하루 1분만 투자해주세요😊#승모근 #스트레칭 #거북목 #홈트꿀팁 #홈트

(26)

🐢5분 안에 거북목 안녕👋 간단하게 목 교정 스트레칭하기!

(6:29)

[거북목 교정운동]하루에 5분이면 거북목 교정 충분히 할 수 있어요! 신의영역에 제가 도전 합니다!!

(3:11)

[10분 리얼타임] 거북목 잡고 통증 잡는 12345 마사지 | 귀하신 몸 - 8부 목 디스크 막는 2주의 기적 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

(8:36)

목 디스크 환자를 위한 올바른 목 스트레칭법

(48)

5분만 따라해도 '거북목' 고치는 기적의 교정법!

(3:53)

거북목을 교정하는 가장 빠른 방법 #shorts

(46)