굽은 등 쫙 펴는 3초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증 #등통증

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굽은 등, 말린 어깨 교정운동 및 스트레칭 완벽교정 루틴 / Best Upper back \u0026 Shoulder Pain relief Stretches

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굽은 등, 굽은 어깨를 교정하는 스트레칭 | 자세교정 ・ 척추교정 요가

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등, 어깨 가볍게 푸는 10분 스트레칭 | 어깨 승모근 스트레칭 요가

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[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!

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물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화

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어깨통증의 원인 '라운드숄더' 교정하는 요가 | 어깨 스트레칭, 굽은어깨 교정운동

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중년 이후 뒤꿈치 들기를 안 하면 너무나도 억울한 '3가지' 이유 (김병곤 박사 2부)

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변비타파, 안색개선, 굽은등과 말린어깨를 해결하는 독소제거 폼롤러 상체 위주 스트레칭 마사지 루틴 단 10분

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Round shoulder, turtle neck, bent back correction! Lose Back Fat (Try it for a week)

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어깨, 등 쫙 펴주는 요가 | 몸 라인 예뻐지는 체형교정 스트레칭, 자세 교정 스트레칭

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굽은등,굽은 어깨 24시간 교정 유지 비법 2분만투자하세요!!

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굽은 등, 어깨 고민 끝! 라운드 숄더 교정 비법 3가지!

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말린어깨 굽은등 한방에 해결! 1분만 투자하세요!

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하루 3분씩 5번! 굽은등 펴는 초간단 운동 / 젊은몸, 혈류개선 1석3조 효과 #굽은등펴기 #굽은등교정 #혈류개선운동 #굽은등운동 #굽은등펴기운동

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굽은 등을 펴주는 최고의 스트레칭🙆‍♀️

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굽은 등, 어깨 '이렇게' 펴보세요

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283. 벽에 기대서 1분 30초 거북목, 굽은등 해결ㅣft 부부한의사

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딱 5분! 굽은 등과 말린 어깨를 시원하게 펴주는 간단한 스트레칭 | 앉아서 따라하세요! 거북목까지 교정됩니다! (윤재웅 원장 2부)

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뻐근한 등 시원해지는 등 스트레칭 | 굽은등 스트레칭, 자세교정 스트레칭

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아무리 신경써도 굽은등이 안펴지는 이유

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구부정한 어깨, 등 펴는 스트레칭 방법! 지금 하세요 #쇼츠

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혹시 굽은등이세요? 직접 확인하는 간단한 방법이 있습니다!

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라운드숄더 탈출법(Ver.폼롤러)

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굽은어깨 교정 루틴(하루 10분 ㄱㄱ)

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