Yuk Latihan 10 Menit Mengecilkan Lengan Sebelum Tidur | Latihan Di Rumah

(11:19)

Yuk Latihan Menurunkan Berat Badan 30 Menit Dance Cardio Workout

(27:13)

CUMA 5 MENIT LENGAN MENGECIL

(5:55)

Yuk Latihan Menurunkan Berat Badan Dengan Gerakan Senam Langsing 60 Menit

(1:48)

LEMAK PERUT SERASA DIROBEK2 - 15 MENIT ABS WORKOUT (TANPA LOMPAT, TANPA ALAT )

(16:21)

OLAHRAGA BAKAR LENGAN GEDE \u0026 GELAMBIR , MENGGUNAKAN BARBEL

(19:17)

HANCURKAN GELAMBIR LENGAN pake DUMBBELL! upper body workout (Bahasa)

(15:26)

15 MENIT LEMAK LENGAN TERSIKSA - BYE GELAMBIR!!!

(16:47)

TOTAL BODY DUMBBELL WORKOUT (Bahasa) - 20 MENIT Singset \u0026 Langsing!

(21:23)

10 MENIT STRETCHING Untuk TUBUH SUPER KAKU

(13:13)

Yuk Lakukan Gerakan Senam Aerobik Selama 30 Menit Untuk Hilangkan Lemak !

(30:41)

30 MIN FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home - Toning \u0026 Strength | No Repeats

(30:49)

OLAHRAGA BENTUK BODY GOALS - (PAHA, B0K0N9, BETIS) -- DUMBELL LOWER BODY WORKOUT

(30:23)

DAY 11 - TOTAL BODY LANGSING pake DUMBBELL - push pull day

(38:53)

LEMAK PERUT SERASA TERCABIK CABIK - 15 MENIT ABS WORKOUT

(17:55)

20 Menit Paha Bokong Kenceng No Gelambir

(31:32)

GERAKAN BAKAR LEMAK LEBIH CEPAT !!! DUMBELL + COMPOUND MOVEMENT WORKOUT (TANPA LOMPAT)

(33:24)

3 Gerakan Mengecilkan Perut

(8)

Tanpa Lompat, Tanpa Alat. 30 MENIT OLAHRAGA SELURUH TUBUH!

(25:28)

Yuk Latihan Jump Rope Untuk Mengecilkan Paha | Latihan Hari Keenam

(9:16)