【相対的柔軟性】体が柔らかいと怪我が多い！相対的柔軟性を理解すると怪我の予防、パフォーマンス向上がグッと高まります。

(10:28)

【ストレッチ】体の柔軟性を高めて怪我予防を心掛けよう！《大会まで142日》

(48)

相対的な柔軟性

(1:50)

慢性腰痛者必見【背骨の相対的柔軟性と筋トレの仕方】柔らかくてもケガをする理由

(6:57)

この子の肩がレベチ#shorts

(28)

股関節強化＆柔軟性UP！

(28)

これすると...股関節痛対策・変形予防に役立つ✨️【骨盤調整エクササイズ】 #shorts #ダイエット #フィットネス #diet #fitness

(9)

【ただ硬いだけ？】懸垂が下手なのは筋力じゃなくて柔軟性が低いから！

(37)

【歩き方でパフォーマンスが変わる】#shorts #short #トレーニング #体幹トレーニング

(15)

柔らかい＝怪我しない　じゃない #姿勢改善 #トレーニング #柔軟性アップ

(35)

【柔軟性チェック】少年野球の子供たちも簡単に柔軟性チェックとストレッチが同時に出来る方法をご使用介します。

(36)

【股関節トレーニング】股関節の強化が怪我の予防とパフォーマンスアップに必須条件。股関節を使う感覚を習得して一段上のレベルへと上がっていきましょう！#shorts

(15)

体操選手は寝る時も柔軟してる説?

(16)

旅行先のホテルで体操選手があの地上最強の男のマネしてみた！#shorts #範馬勇次郎 #開脚ストレッチ

(18)

【体を柔らかくする方法】#柔軟 #ダンス #dance #stretch #niziu #chopsticks

(15)

「～中学生の皆さんへ～ジュニアアスリートのトレーニング術」怪我を減らすために柔軟性を高めよう！！

(8:1econd)

【絶対にやってはいけないストレッチ】#shorts #サッカー #ストレッチ #サッカートレーニング

(27)

「ストレッチングの秘密：パフォーマンス向上と怪我予防の鍵」

(7:35)

【柔軟性チェック】これできないと膝怪我する、、、。大腿四頭筋

(19)

【股関節トレーニング】股関節の強化が怪我の予防とパフォーマンスアップに必須条件。股関節を使う感覚を習得して一段上のレベルへと上がっていきましょう！

(16)