РАНКОВА ЗАРЯДКА / РОЗТЯЖКА / ВПРАВИ 10 хвилин!

(10:2)

ІДЕАЛЬНА ПОСТАВА / тренування на спину / ВІДЧУЙ ЛЕГКІСТЬ / 10 min back workout

(10:)

Тренування для схуднення | інтенсивне тренування вдома | 20 MIN intensive loosing weight workout

(23:2)

ІДЕАЛЬНЕ ТІЛО БЕЗ НАБРЯКІВ ТА ЗАЖИМІВ / 10 хвилин / MARSA

(10:1econd)

Прокачай все тіло / Тренування вдома / Вправи на всі групи м'язів з власною вагою ЗРВ ЗФП

(4:35)

Комплекс для схуднення для всього тіла

(8:6)

РОЗМИНКА ЗА 5 ХВИЛИН - Комплекс вправ в домашніх умовах

(5:6)

Тренування на все тіло для новачків | Без обладнання, без повторів

(17:25)

Ранкова зарядка / Розминка на все тіло / Комплекс ЗРВ / Вправи для постави / Гігієнічна гімнастика

(5:51)

Тренування на все тіло | Схуднення вдома з Оленою Мандзюк

(16:5)

Тренування на все тіло для схуднення | Без обладнання, без повторів

(25:37)

Вирішальні 60 хвилин, що змінять ваш день та життя. Секрети ранкової рутини від нутриціолога

(12:45)

Комплекс вправ для пишних дівчат. Тренування для жінок 80+ кг

(17:15)

Що сіємо на розсаду в лютому- наш перелік!

(8:12)

20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

(27:48)

Ранкова зарядка/руханка- починаємо день з користю для тіла ☀️заряд енергії на цілий день 💫

(18:28)

Лимфодренажная тренировка / КАК УБРАТЬ ОТЕКИ И ЗАЖИМЫ / Упражнения для осанки

(26:58)

Прибрати фартух на животі за 12 хвилин: Гарячий ПРЕС від Аніти Луценко 🔥 / Результат за 1 тренування

(12:51)

Тренування для попереку та спини | Як зміцнити м’язи та зняти напругу

(15:13)

Найкраща зарядка для ПИШНИХ КРАСУНЬ і новачків: 80 кг + // від 18 до 100 років​

(9:40)

ТРЕНУВАННЯ-ЛІПОСАКЦІЯ: ТАЛІЯ + БОЧКИ будуть палати від спорту Аніти Луценко

(9:11)

Тренування на все тіло для новачків і жінок з великою вагою

(28:21)

СХУДНИ ЗА 13 ХВИЛИН / тренування на все тіло /FULL BODY 13 MIN WORKOUT/ MARSA

(13:23)

РОБИ ЦІ ВПРАВИ ТА ЗАБУДЬ ПРО БОЛІ В ШИЇ ТА ЗАПАМОРОЧЕННЯХ!

(4:17)

Тренування на всі групи м'язів в домашніх умовах

(20:19)

ВПРАВИ ДЛЯ ПОСТАВИ ТА СУТУЛОСТІ / ЗАБИРАЄМ ГОРБ НА СПИНІ / 10 ХВИЛИН ЛЕГКИХ ВПРАВ

(14:25)

2в1: м'яка ранкова зарядка на все тіло + здоров'я спини і хребта | коротке тренування, руханка

(8:31)

Ранкова руханка/ зарядка / розминка для всього тіла на кожен день 💫

(14:40)