คุณฟิตแค่ไหน? มาวัดได้ที่กรีนเบลล์ กับโปรแกรมทดสอบ Vo2MAX Test

(47)

5 สัญญาน คุณออกกำลังกายหนักไป !

(4:10)

ช่องคลอดหลวมไม่กระชับ ทำอย่างไร? ให้กลับมาฟิตเหมือนเดิม EP 1

(5:36)

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

(12:30)

15นาที เพิ่มความฟิต-แข็งแรง กระชับหุ่น ผู้สูงอายุ-ผู้ป่วยทำได้

(17:14)

ฝึกการทรงตัว สำคัญสุดๆ ป้องกันการหกล้ม เดินดี ไม่มีเซ ผู้สูงอายุควรทำ #หมอชวนฟิต #ป้องกันหกล้ม

(16:44)

สูตรลัด ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ง่ายและเร็วสุดๆ ฟิตทั้งวัน ไม่ปวด ไม่เมื่อย ผู้สูงอายุทำได้

(9:21)

Cardioฟิตx3 สำหรับมือใหม่ ผู้สูงอายุ ปัญหาสุขภาพ แข็งแรง มีความสุข #ออกกำลังกายในแบบของฉัน

(18:30)

ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้

(14:9)

เพิ่มความแข็งแรง กระชับหุ่น ลดน้ำตาล ลดไขมัน ลดความดัน สร้างกล้ามเนื้อ #ออกกำลังผู้สูงอายุ

(19:17)

ออกกำลัง 20 นาที ตามคลิปนี้แค่วันละครั้ง!!

(22:45)

ทำไมมีผู้เล่นไม่ถึง 1% ที่เป็น 'โปรเพลเยอร์' | กินเกมพอดแคสต์ EP.19

(29:35)

ความจริงของการลดไขมันที่พุง (ใช้ได้กับทุกส่วนของร่างกาย)

(16:36)

ถล่มยับ เหมาหมดร้าน ตามสั่งโคตรถูกจานละ 9บาท แต่จ่ายจานละร้อย จะกินได้กี่จาน!?

(13:10)

มาเชคความฟิตด้วยค่า VO2 MAX ว่าร่างกายของคุณฟิตแค่ไหน?

(23:15)

ประโยชน์ของการทำแพลงก์ทุกวัน. #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #plank

(45)

mv.healthy kids fit\u0026firm

(3:34)

Where My Heart Belongs 26 (Li Nian, Zhu Yuchen) 💗Xiao Zhan's career legend and love story | ENGSUB

(43:39)

การออกกำลังกายแบบ crossfit!! #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #crossfit

(1:)

ออกกำลังกายแก้ปวดเข่า #ออกกำลังกายผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต

(33)

สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายเมื่อฉันวิ่งติดต่อกันทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน

(9:44)

การนับแคลอรีสำคัญแค่ไหน? #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #แคลอรี่

(52)

14 วิธีกำจัดไขมันหน้าท้องโดยไม่พึ่งแค่การออกกำลังกาย

(8:4)

สูงวัยเดินออกกำลังทุกวัน เพียงพอไหม จะสร้างกล้ามเนื้อได้ไหม? #หมอชวนฟิต

(41)

แก้ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม ทำไปพร้อมหมอกระดูก [โปรแกรมออกกำลังกายภาพอย่างง่าย]

(39)

ข้อไหนใช่เลย กระดูกบาง กระดูกพรุน #หมอชวนฟิต

(53)

รู้จัก “VO2 Max” สูงวัยแล้วก็ยังฟิตได้ | บุพการีที่เคารพ Season 3 EP.10

(27:58)

ลดไขมันทั้งตัว สร้างกล้ามเนื้อปั้นหุ่น ออกกำลังกายแบบไหนผอมไวกว่ากัน ( เวท vs คาร์ดิโอ ) I หมอหนึ่ง

(30:37)

แต่กล้ามเนื้อจะไม่ค่อยพัฒนานะ. #ไมโครฟิต #สุขภาพดี #ออกกําลังกาย #เวทเทรนนิ่ง

(58)