這些錯誤的瑜伽習慣，80%的瑜伽老鳥都在犯！

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沉默是答案，闪躲也是#美女 #瑜伽

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瑜伽体式~谦卑的火烈鸟Flamingo pose~简单的体式重复做~（20200804第69期）

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初学瑜伽最佳阶梯式进步方法#瑜伽 | 瑜伽 | 运动 | 瘦身 | 健康

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48岁看起来像18岁，练一次年轻一次#瑜伽#拉伸

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居家就能做的动作瘦全身#瑜珈 #宅家练瑜伽 #体态调整 #yoga #hunchbackofnotredame #kyphosis #slime #slimevideos

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Daily #yoga prectice/Wall back \u0026 spine stretches #瑜珈 日常/靠牆背脊伸展

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练瑜伽前屈下不去，还弯腰拱背，教你一个简单有效的方法，记得保存练习。#瑜伽 #前屈 #瑜伽教学 #零基础学瑜伽 #JoJo瑜伽

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瑜伽体式 天鹅式

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教你如何做到瑜伽串联体式进入天堂鸟

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练习瑜伽的7大禁忌，你知道吗？

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🐸青蛙趴可以改善女性產後身體走形 #零基礎學瑜珈 #在家練瑜伽 #居家練習 #yogapractice #yogaforbeginners #yogateacher

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瑜伽绳 零基础倒立教学，有门就能练！瑜伽绳使用方法 体态调整 200斤内练习

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60岁阿姨练习30天的变化 ～Su Man Yoga 瑜伽

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來練瑜伽吧，它不會辜負你的每一次努力！

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在昆達里尼瑜伽課程中，學會去除大腦意識，用身體感知，特別聚焦喉輪的練習，呼應了人生的「謙卑」。強化感知，專注聆聽身體的聲音。這次轉變使我不再受思考框架限制，更接近真正的自我，並更貼近內在需求。

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今天你的瑜伽做对了吗？#瑜伽 | 瑜伽 | 运动 | 瘦身 | 健康

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