가슴과 등을 한번에 친다고? (프로대회 17주전) Ep.8

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가슴과 등을 같이 운동해야 하는 이유

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대부분 모르는 '넓은 가슴과 등'을 만드는 의외의 운동!

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흉통움직임 인지 연습 가슴과 등을 깨워요 유챌 가슴 호흡

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멋진 가슴과 등을 위하여. 2020.10.04 일요일

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가슴과 등을 한방에!!! 스텔론코치의 수퍼세트 운동*^^*

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스텔론코치의 홈트레이닝!!! 가슴과 등을 동시에 이쁘게 탄력있게!!!

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세라밴드로 가슴과 등을 강화시키자!

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가슴 통증, 흉통의 원인과 대책

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[피지오라이프 루틴운동] 아침,저녁으로 매일하는 상체 스트레칭

(12:20)

친업과 딮스를 이용해서 멋진 가슴과등을 한방에~~!!! -스텔론코치-

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당신이 가슴과 등 운동을 못하는 진짜 이유와 해결법 (feat. 벤치프레스, 랫풀다운)

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굽은 등을 펴고 가슴과 어깨 앞쪽 근육 이완하기

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가슴근육과 등근육은 원래 하나다?

(6:1econd)

가슴이 웅장해집니다

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가슴과 등을 활짝 등 통증 등 결림 개선 유챌

(5:42)

가슴과 등을 동시에 쫙!!

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가슴과 등을 작살내보자!! | 시간이 없어도 조금이라도 하는거야!! | 함께 성장하자!

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빡세게 벤치프레스 해도 가슴근육이 커지지 않았던 이유

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