季節の変わり目は要注意！免疫力向上に欠かせない栄養素　#shorts

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季節の変わり目で体調やメンタルが悪化している人に食物繊維の摂取がおすすめな理由。

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今が生活習慣を変えるチャンス！季節の変わり目で体調を崩しやすい人は確認して下さい。

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【医師解説】今から5年程で日本の情勢は激変する！？僕達がやるべき事まとめ【外科医 石黒ドクター Dr Ishiguro 総集編】

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【自律神経①】不眠や疲労感を根本的に解消するには（Balancing Your Autonomic Nervous System）

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日本人に脳の変性疾患が増えた原因の1つは、コレを食べなくなったからだと思います。

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【自律神経】季節の変わり目や寒暖差で起こる自律神経の不調を改善する方法

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【医師解説】冷え性の原因と５つの改善方法。

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たった10分で自律神経を整えて免疫をあげる

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朝一番はデトックスから

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毎朝レモン水を飲むと起きる身体の変化！噂の健康効果と科学的根拠について解説【デトックス・ダイエット・腎臓結石の予防】

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【医師解説】たとえ体に良くても同じ食材を摂り続けたら…【Dr Ishiguro 切り抜き】＃Shorts

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【医師解説】9割の人が知らない認知症の実態！？新薬には期待できない・遺伝するのかなど【外科医 石黒ドクター Dr Ishiguro 総集編 まとめ】

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