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14キロ痩せた超簡単ダイエット飯『オートミールで作るキンパ風』ダイエット中、キンパが流行ってて食べたい時に作ったのがこれ。お米をオートミールに置き換えた。しかも巻かないから面倒くさくないし時短。超簡単

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【341kcal】朝これ食っときゃ痩せる

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これ食って10kg痩せた。とりあえずこれ作って食っとけ。卵とわかめの和風オートミール

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これ食って10kg痩せた。とりあえずこれ作って食っとけ。食物繊維たっぷり根菜のオートミール

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