15 นาที | โยคะยืดเหยียดเบื้องต้น สำหรับคนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน

(16:50)

15 นาที I โยคะท่าง่าย ผ่อนคลายสบายทั้งตัวใน 15 นาที 🌱

(16:44)

40 min Full Body Stretch / โยคะยืดเหยียดประจำวัน สำหรับทุกคน /40นาที / โยคะกับครูนา

(39:35)

โยคะชุดเล็ก By ครูต๊อก (update ล่าสุด)

(40:49)

5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป

(15:45)

20 นาที I โยคะยามเช้า ในวันที่ชั้นตื่นมารักตัวเอง

(20:26)

7นาที โยคะลดหน้าท้อง ลดพุงท่าง่ายสำหรับผู้เริ่มต้น / yoga for lower abs

(7:48)

15 นาที I โยคะก่อนนอน หลับสดชื่นตื่นสบาย

(15:44)

ปวดข้อเท้าข้อเท้าหลวม #โยคะ #โยคะพื้นฐาน #ออกกำลังกาย #ปวดข้อเท้า#จินาสตูดิโอโยึะ

(1:56)

30 นาที | Total Body Stretch โยคะยืดเหยียดร่างกาย สบายทั้งตัว

(37:1econd)

20 นาที | โยคะเบื้องต้น ยืดเหยียดทั่วร่างกาย สำหรับคนไม่เคยฝึก

(22:5)

30 นาที | โยคะยืดเหยียดหลังออกกำลังกาย คลายความตึงสะสม ผู้เริ่มต้นก็ฝึกตามได้

(34:29)

15นาที โยคะลดหน้าท้อง ยืดตัวลดพุง / ลดไขมันสะสม / yoga for muffin top / abs + beginner friendly

(15:52)

โยคะผู้สูงวัย ดูแลร่างกายให้อ่อนเยาว์ 👶🏻

(38:20)

10 นาที | ฝึกท่านั่งยืดเส้นสบายๆ คลายปวดเมื่อย สำหรับคนไม่มีเวลา

(12:53)

30 นาที | โยคะกระตุ้นภูมิต้านทาน สุขภาพดีง่ายๆ สร้างได้ด้วยตัวเรา

(33:41)

12 ชั่วโมงแห่งเพลงช่วยนอน • คลายเครียด, นอนไม่หลับ เพลงประกอบสงบ ๆ

(11:58:9)

30 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Pilates (No Equipment)

(32:37)

10 MIN Guided Meditation To Clear Your Mind \u0026 Start New Positive Habits

(11:58)

25นาที | โยคะที่ควรฝึกทุกวัน ถ้าไม่อยากปวดหลัง, ปวดสะโพก ร้าวลงขา | Daily Yoga for Sciatica Relief

(26:54)

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

(12:30)

10 นาที I โยคะยืดคอบ่าไหล่ หายปวดไวเว่อร์

(9:48)

20 นาที | โยคะยามเช้า ค่อยๆ ตื่นไปด้วยกัน

(23:42)