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坐姿錯誤致坐骨神經痛 椎間盤突出可致骨刺 初期可接受藥物及物理治療 - 鄭丹瑞《健康旦》神經外科專科醫生 #吳永杰 Part 5 (CC中文字幕)

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腰椎間盤突出症、腳麻痹、坐骨神經痛症又不想做手術，怎樣辦？教大家麥根基物理療法［Eng Subtitles ]McKenzie Method Exercises for Disc Herniation

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椎間盤突出 腰痛腿麻 ！坐骨神經痛 恐小便失禁 ？！護腰抗發炎這樣做！ 健康2.0 20211010 (完整版)

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