자극충vs무게충 #shorts #쇼츠

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중량 정체 4가지 원인 #shorts

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중량vs자극?

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무게VS자극 뭐가 더 중요할까?

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맨몸운동으로 시작하는 사람들의 착각

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우리가 맨몸 운동 자극충이 되어야 하는 이유

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머신으로 중량만 높게 들면 몸 좋아지는데, 왜 힘들게 하세요? (자극 vs 중량, 머신 vs 프리) l 운동이야기 26화

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세트수와 횟수를 어떻게 하면 좋을까요? || 운동이야기 7화

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하루에 한 부위만 운동하는 이유 [고립운동의 이해]

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꼭 운동 프로그램을 보면 빡치게 왜 스쿼트는 맨날 하라고 할까?

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안 다치고 효과적으로 몸을 키우는 테크닉

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스쿼트 가장 중요한 스킬 [이게 안 되면 스쿼트 절대금지]

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헬린이와 K쌤 8화 (유연성/고립/자극/펌핑의 오류)

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the danger of high weight

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중량충 특 #shorts

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헬스 유형별 특징 중량vs자극 #shorts

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한국 남성 벤치 평균 50kg 5회 된다 VS 안 된다

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자극도 중량만큼 중요합니다

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중량 vs 자극 어떤게 더 중요한가요?

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고립, 자극, 펌핑이 중요한가요 #shorts

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중량없이도 몸을 만들 수 있다??

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중량충 친구에게 공유해주세요 ㅎㅎ #shorts

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중량 vs 자극 #shorts #운동 #웃긴영상 #웃긴짤 #재밌는동영상

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중량 vs 자극논란? 올바른 움직임부터 #shorts #헬스

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자극과 중량의 상관 관계 [근육의 최대 장력이 걸리는 시점]

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애매한 자극충 특징

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운동할 때 제일 중요한건? 자극vs무게 (둘 다 중요하지만) #운동 #덤벨컬 #shorts

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