【山岸秀匡】ショルダープレス ダンべル派？マシン派？#shorts

(16)

97%が共感するミリタリープレスあるある　#Shorts #筋トレ女子 #筋トレ #トレーニング

(26)

ミリタリープレス何キロできるか#shorts

(29)

正しいショルダープレス4つのポイント #筋トレ

(54)

【横グリップをやめて急成長】IFBB PRO寺島遼が肩だけに効かせるマシンショルダープレスを徹底解説！

(13:39)

【それNGです】ショルダープレス：4つのエラー動作と改善方法【筋トレ】

(10:29)

肩にしか効かない【ダンベルショルダープレス】のやり方

(9:38)

【筋トレ初心者はこれ見て！】肩を鍛えるオーバーヘッドプレスのフォーム解説【ミリタリープレス】

(10:8)

肩を鍛えるオーバーヘッドプレスのやり方【筋トレ】

(6:33)

今年はこの大会に出ます！【スミスショルダーフロントプレス】

(9:22)

【ショルダープレス】肩と腰を怪我せずに三角筋を鍛えるフォーム解説

(8:13)

【肩トレ】“高重量＆最大可動域”で効かせるフロントプレス。

(15:24)

【肩トレ】胸に効かせず肩で押し上げるポイント解説！【ショルダープレス】

(10:41)

ベンチプレスの重量UPに必須！世界王者を目指す男の今やってる補助トレ！

(13:10)

めっちゃ肩がデカくなった今やってるメニュー！#shorts

(33)

【肩トレ】スミスマシンショルダープレスの解説#筋トレ #フィジーク #shorts

(44)

【初心者】スミスマシン ショルダープレスの正しいやり方 | 三角筋に効かせる【ビーレジェンド プロテイン】

(2:53)

筋肉自慢の俺がベンチプレスのMAXに挑戦 #shorts

(36)

アーノルドプレスって何がいいの？これ#筋トレ #shorts

(20)

【スミスマシン】でかい肩を作る必須種目！ショルダープレス

(36)

ショルダープレスがどれだけ挙がるかやってみた　#shorts

(27)

【ベンチプレス100kgあげる河野玄斗】 #shorts #河野玄斗 #study #筋トレ

(16)

スミスショルダープレス#ifbbpro #寺島遼 #lyft #筋トレ #ベンチプレス #goldgym #shorts

(49)

バックプレス110kg

(14)

腰上げベンチ160kg

(20)

【山岸秀匡】ハプニング発生!？まさかのダンベルが胸に落下して...【切り抜き】＃Shorts

(12)

【ジムにこういう奴おらん？】スミスのベンチをベンチプレスって言う奴

(12)

【初心者必見】スミスマシンを使って安全効果的にメロン肩作り！【ショルダープレス】

(4:42)

ショルダープレスあるある1レップ目#shorts

(15)

肩をメロンにする方法 #shorts

(33)