(Kor, Ch) 마음 챙김, 당신을 챙김 | 유정은 명상앱 '마보' 대표 @mabopractice | #명상 #스트레스해소 #기분전환 | 세바시 1739회

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알아차림이 보다 정확해지고 한 단계 높아지는 방법 | 바로 이번 생에, 우빤디따

(16:48)

[10분] 생각과 마음을 분리시키는 \

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진짜 나는 알아차림이다

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알아차림이란 무엇이며 어떻게, 왜 하는 것일까? | 삶을 바꾸는 5가지 명상법

(17:55)

법륜스님에게 배우는 마음작용4

(13:35)

마음 다스리는 법ㅣ생각과의 동일시에서 벗어나는 알아차림 마음챙김 명상 가이드ㅣ🕊새소리 배경음

(13:27)

2053. 일상에서 마음을 고요히 다스리는 방법

(7:9)

[법륜스님의 부처님 이야기] 53화. 남을 보지 말고 나를 보라

(24:50)

오늘 하루 어떻게 하면 행복할까, 이것만 매일 생각하세요.

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생각 비우기 명상 🧘🏻‍♀️ 현존 호흡과 바디 스캔 (가이드 20분 \u0026 자연의 소리)

(1:2)

티벳 대형 싱잉볼 연주(극저음) 🎵 싱잉볼 명상음악/싱잉볼 차크라/명상음악/물소리 싱잉볼 (My Mind)

(3:5:5)

법륜스님에게 배우는 마음작용2

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[행복학교] 법륜스님 지속가능한 행복은 어떻게?

(24:13)

EBS 초대석 - 행복한 삶'을 안내하다- 법륜 스님_#001

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(반전 사연) 임신 7개월에, 운동 삼아 일하라면서 시누 식당에 매일 출근하라던 남편 이혼 후 내가 차린 가게가 초대박나자 남편이 다시 합치자며 싹싹 비는데 /사이다사연

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여러분의 질문에 대답해드립니다. | 감정편

(24:48)

2060. 알아차리기를 할 때 무엇을 들여다봐야 하나요?

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[자막 있음]숲의 마녀 아르투벨라가 알려주는 미술과 점술 타로 강의 심화편 (실력상승용)

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Q. 알아차림의 다음 단계가 알고 싶습니다.

(2:44)

1923. 마음이란 무엇입니까?

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10분만에 마음을 다스리는 법 | 마음챙김 명상, 알아차림, 생각 비우기

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혼란스러운 내면의 에너지를 해방시키는 알아차림 방법 | 삶이 당신보다 더 잘 안다

(14:40)

자기 어리석음을 어떻게 알 수 있나요?

(11:34)

알아차림 속에서 마음을 훈련시키는 방법 | 놓아버리기, 아잔 브람 Ep.02

(12:43)

생각과 분리되고 알아차리는 마음의 근력을 기르는 관찰자 명상

(13:19)

부정적인 생각을 분리하는 알아차림 명상 가이드 10분 ㅣ 마음의 주인되기

(11:54)

[20분] 마음챙김 통찰명상 (위빠사나\u0026알아차림 명상포함)

(20:32)

붓다의 명상법│지켜보는 나, 마음 알아차림

(15:24)