넓은 등 운동 기구 끝판왕 (와이드 풀 다운 리어) 사용법

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[ 광배근운동 ] 뉴텍 토크머신 / 와이드풀다운리어 머신 사용방법

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광배근 하부 집중 자극을 위한 뉴텍웰니스 M-TORTURE 와이드풀다운 리어[Wide Pulldown Rear]

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헬스장 등운동 운동기구 매뉴얼 뉴텍 와이드 풀다운 리어

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등 전체 (광배근 하부 집중) 집중 자극을 위한 뉴텍웰니스 M-TORTURE 와이드 풀다운 프론트[Wide Pulldown Front]

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뉴텍엠토쳐(토크)와이드 풀다운 리어

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【랫풀다운】 승모근❌ '등근육'으로 당겨야 합니다! 등운동 할때 이것만 기억하세요

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랫풀다운 풀업 할때 등에 힘이 빠진다면 꼭 보세요!

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【암풀다운】 등 운동할 때, 가장먼저 하면좋은 케이블 운동🔥

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트레이너들에게 교육하는 랫풀다운 - 광배근 어떻게 쓸것인가

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랫 풀 다운--내회전이 어깨충돌을 일으키지않는 이유!!🚀이보다 더 쉽고 자세한 랫풀다운은 없다!!(김명섭의 해부학 강좌--랫 풀 다운)

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【랫풀다운】 기구 사용법 '2가지만' 제대로 익히세요! 등근육 운동 자극이 다릅니다

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이렇게 해야 허리가 가늘어 보입니다!! [랫풀다운 LAT PULL DOWN]

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도대체 랫풀다운은 어떻게 하는 건가요? || 랫풀다운 제대로 하기

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등운동 꿀팁‼️ 이건 정말 꼭 해보셔야 합니다🙏 /등넓어지려면 필수🔥 /이준호 /IFBBPRO

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헬스장 등운동 운동기구 매뉴얼 뉴텍 시티드 로우

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등운동 머신 효과적으로 쓰는법+세트법 만들기:프론트로우, 시티드로우, 로우로우, 풀다운 머신 I 보디빌더 김준호 Back exercises IFBB Pro KIM JUN HO

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뉴텍 토쳐 와이드 풀다운 프론트(등 운동)

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등근육 좀 키워보실래요? 등운동에 최고인 와이드 풀다운 머신에 대해 알아보자!

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토쳐 와이드 풀 다운

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가장 완벽한 등 운동 와이드 풀다운 리어 완벽 정리 광배근 제대로 운동하기

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와이드풀다운 그립너비 맞추는방법!!

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주의 하세요! 와이드풀다운 이것

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강력한 등판 만들기 ! 와이드리어 렛풀다운 배우기 :)

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랫풀다운 그립 뭐쓰지?

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3D 등만드는 방법😎 #와이드풀다운 #backworkout #등운동 저장하고 따라해보세요🔥

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와이드 풀다운 머신 제대로 이해하여 등운동 하는법

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[헬린이들을 위한 헬스장 공략] 와이드 풀다운ㅣ등

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